2016-09-21 15:22:35
0 Yêu thích

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải

Sau sinh, chị em thường rụng tóc rất nhiều. Cùng xem các bí quyết rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả của Minh Hà - vợ Lý Hải .

Minh Hà dù đã có 3 con nhưng cô vẫn luôn vô cùng xinh đẹp và rạng ngời. Cô từng chia sẻ các bí quyết giúp có được nhiều sữa, giúp có được dáng chuẩn nhất khi bầu bí. Lần này, Minh Hà chia sẻ kinh nghiệm giúp chăm sóc mái tóc và cách trị rụng tóc sau sinh cho chị em vô cùng hiệu quả. 
Sau khi sinh, cơ thể chị em hormone thay đổi gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh. Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh nhé 

Nguyên nhân gây ra rụng tóc sau sinh

- Thay đổi nội tiết tố: Trong thời kỳ mang bầu, chị em thay đổi hormone - yếu tố này gây ra rụng tóc sau sinh

- Mệt mỏi: đây cũng là hiện tượng nhiều chị em sau sinh mắc phải.

- Stress, căng thẳng: nhiều khi chị em cảm thấy áp lực. Điều này là nguyên nhân gây ra rụng tóc cho chị em sau sinh.

Nếu các chị em vẫn lo lắng về hiện tượng rụng tóc sau sinh thì đừng nên lo lắng quá vì đây là hiện tượng vô cùng bình thường.

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải

Minh Hà sinh xong nhưng vẫn có mái tóc dày mượt

Bí quyết ngăn ngừa rụng tóc

Hạn chế bị stress

Chính những áp lực căng thẳng sau sinh làm chị em cảm thấy bị stress. Đây chính là nguyên nhân làm tóc bị rụng nhiều. Bạn nên tránh những căng thẳng của cuộc sống, không nên suy nghĩ quá nhiều. Hãy massage thư giãn để giúp cơ thể luôn được thoải mái nhất.

Sự thay đổi sau sinh làm bạn dễ bị stress và cáu gắt, mệt mỏi. Vì thế, hãy suy nghĩ thật lạc quan để tránh gặp phải hiện tượng này.

Hiện tượng căng thẳng, stress ảnh hưởng tới mái tóc của bạn và làm da của bạn bị tàn phá nặng nề. Bạn hãy dành thời gian để đi bộ, tập yoga hay thiền...nó sẽ giúp bạn hạn chế được sự căng thẳng của mình đi rất nhiều đó. 

Không thể thiếu vitamin và dưỡng chất

Khi mang thai, các chị em cũng được các bác sĩ cho dùng vitamin và các loại thực phẩm chức năng nhằm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Khi sinh xong, cơ thể của chị em vẫn còn yếu, nên vẫn cần sử dụng các loại thực phẩm bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể để có đủ sữa và sức khỏe cho bé bú.

Mẹ nên dùng thêm các loại vitamin để ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc phát triển nhanh hơn.

Tóc được cấu tạo bởi các protein nên bạn cần ăn uống đủ dưỡng chất, đủ protein để giúp mái tóc luôn chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc của mình. Các protein thường có trong đậu đỗ, trứng, sữa, thịt gà, pho mát....vì thế bạn nên bổ sung hàng ngày để tốt cho cơ thể của mình. 

Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ trái cây và rau củ quả. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo bệ tóc của bạn tốt nhất. Các thực phẩm cũng giúp tóc bạn mọc nhanh hơn, tránh bị rụng tóc sau khi sinh. 

Ngoài ra, bạn hãy bổ sung các dưỡng chất và vitamin chế độ ăn, các vitamin B,E và C, kẽm, các biotin giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngoài ra bạn hãy uống thêm các loại thuốc bổ, bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất  và vitamin này để sớm có lại mái tóc dày và khỏe trước khi mang thai.

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải-1

Uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất giúp mái tóc chắc khỏe

Uống đầy đủ nước

Sau khi sinh, đặc biệt thời kỳ cho con bú, chị em cần uống đầy đủ nước hàng ngày. Khi thiếu nước sẽ làm da và tóc của chị em không đủ độ ẩm, làm tóc bị khô và nhanh rụng. 

Bạn cũng có thể dùng thêm dầu mượt tóc làm da đầu luôn mềm mượt và giảm đi khô, ngứa.

Tránh dùng nhiều hóa chất

Thời điểm sau sinh là khoảng thời gian nhạy cảm của cơ thể do nồng độ hormone làm cho tóc dễ bị giòn, dễ gãy. Nếu chị em gội đầu, không nên chải đầu quá mạnh tay hay sử dụng các loại thuốc uốn, ép nhuộm vì sẽ làm tóc bị hư tổn và rụng tóc.

Chị em hãy lựa chọn các sản phẩm từ thiên nhiên, chứa ít hóa chất để tránh không ảnh hưởng tới tóc. Hoặc sử dụng các loại dầu gội dành cho trẻ em vì dầu gội của bé thường mềm, không chứa hóa chất không ảnh hưởng cho chị em. 

Chải tóc ướt bằng lược răng thưa

Khi chải tóc ướt, bạn không nên chải đầu hoặc nếu chải thì bạn nên sử dụng lược răng thưa để chải đầu. Lược răng thưa sẽ làm giảm tác động lên các sợi tóc và gỡ tóc rối nhanh hơn. Tóc ướt cực yếu và dễ rụng nên cần lưu ý tránh kéo giật tóc quá mạnh có thể làm tóc bị gãy rụng theo. 

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải-1

Minh Hà giữ được mái tóc chắc đẹp

Cắt phần tóc xơ chẻ

Chẻ ngọn tóc sẽ làm tóc bạn không khỏe và các sợi tóc chẻ thường sẽ bị rụng nhiều hơn. Vì thế, bạn hãy cắt đi bỏ phần tóc xơ chẻ để giúp tóc khỏe hơn. 

Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt

Khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt như máy ép tóc, mấy sấy tóc, máy uốn hay lược quấn nhiệt...đều làm tóc bạn bị xơ khô và rụng nhiều hơn. Vì vậy hãy để tóc khô tự nhiên nếu muốn dùng dụng cụ tạo kiểu hãy chọn mức nhẹ nhất hoặc sấy tóc nên dùng mức gió để thổi tóc. 

Dùng dầu dừa

Dầu dừa là dược liệu thiên nhiên, chứa nhiều dưỡng chất giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và cực an toàn cho tóc. Chị em có thể sử dụng dầu dừa bôi da đầu, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến hết tóc. 

 

 

0 Yêu thích

Chủ đề được quan tâm

Tuyệt chiêu vòng eo con kiến mẹ 9X nhờ ăn bí đao hàng ngày

Sau sinh, chị em nào cũng mong muốn giảm được cân nặng của mình. Cùng xem tuyệt chiêu giúp nhanh có được vòng eo thon gọn nhờ việc ăn bí đao hàng ngày.

Cách đơn giản giúp vòng 1 căng tròn chỉ tốn vài chục nghìn đồng

Các chị em thường cảm thấy mất tự tin vì vòng 1 của mình lép kẹp, phẳng lỳ. Cùng xem cách đơn giản giúp vòng 1 căng tròn chỉ tốn vài chục nghìn đồng

Bí quyết làm đẹp với bia chỉ tốn hơn 10 nghìn đồng

Bia không chỉ là đồ uống giúp giải nhiệt mà còn dùng để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng xem các bí quyết giúp làm đẹp với bia chỉ tốn hơn 10 nghìn đồng thôi nhé.

Bật mí cách giảm cân sau sinh nhanh gọn của 4 sao Việt năm 2016

4 sao Việt dưới đây đã giảm cân và tự tin khoe vóc dáng thon gọn của mình. Cùng xem cách giảm cân sau sinh của 4 sao Việt này là gì nhé?

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải

Sau sinh, chị em thường rụng tóc rất nhiều. Cùng xem các bí quyết rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả của Minh Hà - vợ Lý Hải .