2016-09-16 11:08:26
0 Yêu thích

Mẹ cho bé ăn trứng gì là bổ nhất?

Với trẻ nhỏ, chế độ dinh dưỡng cho bé cực kỳ quan trọng. Khi bé còn nhỏ mẹ cho bé ăn trứng gì là bổ nhất.

Khi bé tới độ tuổi ăn dặm mẹ lo lắng không biết thực phẩm nào tốt cho sự phát triển của bé. Trứng là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng giúp cung cấp nhiều đạm và các khoáng chất tốt cho trẻ. 

Đồng thời, lòng đỏ trứng chứa các vitamin, các chất béo và kẽm ...tốt cho sự phát triển của trẻ. Nhưng trứng nào chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sự phát triển của bé.

Trứng nào tốt cho bé?

Với các loại trứng như trứng gà, trứng vịt và trứng ngỗng có giá trị dinh dưỡng không khác nhau nhiều nhưng bên trong trứng gà có chứa các thành phần dinh dưỡng như kẽm, vitamin A tốt hơn các loại trứng khác. Đồng thời, bên trong trứng gà còn chứa các vitamin D cực tốt cho bé. Vì thế cha mẹ hãy cho bé ăn trứng gà trong giai đoạn ăn dặm này nhé. 

Bên trong trứng gà chứa lượng chất béo và cholesterol thấp hơn trứng vịt, ngỗng nên ít gây đầy bụng và khó tiêu cho bé. Do vậy, sự lựa chọn tốt nhất cho bé là mẹ hãy cho bé ăn trứng gà nhé.

Mẹ cho bé ăn trứng gì là bổ nhất?

Trứng gà nhiều dưỡng chất tốt cho bé

Chế độ ăn dành cho bé

Khi bé được 6 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm được, mẹ có thể bổ sung trứng gà vào thực đơn hàng ngày của trẻ nhưng với lượng vừa đủ. Nhưng tùy từng độ tuổi mà cần có chế độ ăn khác nhau. Cụ thể như sau:

- Với bé 6-7 tháng tuổi bé chỉ nên ăn khoảng ½ lòng đỏ trứng gà trong 1 bữa và ăn khoảng 2-3 lần trong 1 tuần.

- Với bé 8-12 tháng tuổi nên ăn 1 lòng đỏ 1 bữa và ăn khoảng 3-4 bữa trong 1 tuần.

- Với bé 1-2 tuổi, bé có thể ăn được lòng trắng và đỏ. Mẹ cho bé ăn 3-4 quả trong 1 tuần.

- Với bé 2 tuổi cho bé ăn một quả mỗi ngày. 

Với các bé biếng ăn bố mẹ có thể cho bé ăn nhiều hơn hoặc có thể xen kẽ cho bé ăn thêm trứng út lộn hay vịt lộn 1 lần 1 tuần. Đặc biệt, chỉ cho bé ăn lòng đỏ của trứng thôi nhé. 

Cách chế biến trứng theo từng lứa tuổi

Tùy thuộc vào từng tháng tuổi của bé mà mẹ có thể lựa chọn chế biến trứng và kết hợp với thực phẩm như rau củ quả cho bé hợp lý nhất. Với bé 6-12 tháng mẹ có thể kết hợp bột với lòng đỏ trứng. Đây là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng cho bé

Mẹ hãy nấu chín bột có rau củ đã được xay nhuyễn, sau đó đập lòng đỏ trứng vào nồi bột quấy đều cho chín. Sau khi cháo chín mẹ hãy cho bé ăn nóng để đảm bảo chất dinh dưỡng cho con nha.

Với các bé 1-2 tuổi mẹ có thể cho bé ăn trứng luộc vừa chín tới và với các bé 2 tuổi trở lên mẹ có thể cho bé ăn trứng luộc, trứng rán...để bé có thể ăn kèm với cơm. Đa phần trẻ rất thích ăn trứng đó nha.

Mẹ cho bé ăn trứng gì là bổ nhất? -1Tùy từng độ tuổi mẹ cho bé ăn trứng đúng cách nhất

Cho bé ăn trứng đúng cách

Trứng là loại thực phẩm bổ dưỡng cho bé nhưng cho bé ăn trứng thế nào cho đúng cách nhất. Mẹ hãy cùng xem cách cho bé ăn trứng đúng cách nhất dưới đây nhé:

- Trứng rán mẹ chỉ cho món ăn vàng, chín đều vì khi cháy, các vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi 

- Hệ tiêu hóa của bé nhạy cảm nên không cho bé ăn trứng sống hay đánh tan trứng trong cháo nóng vì vi khuẩn có thể qua vỏ trứng xâm nhập vào cơ thể của bé nhiễm khuẩn làm bé dễ bị tiêu chảy.

- Với trẻ bị sốt không nên cho bé ăn vì trứng chứa nhiều calo làm tăng thân nhiệt của bé.

Đặc biệt, để bảo vệ sức khỏe cho trẻ mẹ nên mua trứng sạch cho bé để tránh dính trứng giả hay trứng trung quốc nhé.

 

 

 

0 Yêu thích

Chủ đề được quan tâm

Bạn nên sinh con trai hay sinh con gái đầu lòng ?

Với các gia đình đang phân vân không biết nên sinh con gái hay sinh con trai đầu lòng. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm điều này.

Sai lầm trầm trọng cha mẹ Việt làm bé biếng ăn

Nguyên nhân nào làm cho trẻ biếng ăn. Cùng xem những sai lầm trầm trọng của cha mẹ Việt làm cho bé biếng ăn thôi nào.

Các cách chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất

Làm sao khi trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi. Cùng xem các cách chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất.

Đặt tên cho bé gái sinh năm Đinh Dậu 2017 hợp phong thủy

Các mẹ đang lo lắng nghĩ ra tên hay để đặt cho bé gái năm Đinh Dậu 2017. Cùng xem đặt tên cho bé gái sinh năm 2017 hợp phong thủy

Sinh con năm 2017 tháng nào là tốt nhất

Cha mẹ đều mong muốn con mình sau này có vận mệnh tốt. Hãy cùng xem các sinh con năm 2017 tháng nào là tốt nhất.