2016-08-25 14:58:36
0 Yêu thích

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen

Huyền Trang - một bà mẹ bỉm sữa đã chia sẻ kinh nghiệm cực hay giúp cô giảm 20kg chỉ bằng tỏi đen.

Huyền Trang - một bà mẹ bỉm sữa đã chia sẻ kinh nghiệm cực hay giúp cô giảm 20kg chỉ bằng tỏi đen. Trong quá trình mang thai của mình, Huyền Trang - chuyên viên trang điểm và chủ shop online đã tăng 20kg. Nhưng sau khi sinh bé được 5 tháng, Trang đã lấy lại được khoảng 90% vóc dáng của mình.

Bí quyết của cô chính là hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước và mỗi ngày ăn 1 củ tỏi đen là bí quyết giúp cô giảm được cân nặng của mình.

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen-0

Sau sinh Trang đã nhanh chóng lấy lại cân nặng của mình

Cách giảm 20kg bằng tỏi đen

Mang thai muốn thai nhi khỏe mạnh và đủ cân nặng, các mẹ cần phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhưng do không tìm hiểu về vấn đề ăn uống nên Trang tăng 20kg, chủ yếu vào mẹ mà không vào bé.

Vì thế các chị em đừng ép mình ăn quá ít, nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn các đồ mà bé có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng mà mẹ ít tăng cân.

Thời gian sau sinh, bạn nên ăn uống bình thường, ăn thêm nhiều hoa quả và uống nhiều nước. Ngoài ra, cần ăn thêm tỏi đen mỗi ngày một củ để giúp chống lão hóa, cũng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật, giúp thải độc, và giúp giảm cân cực hiệu quả.

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen-01

Tỏi đen giúp giảm cân cực hiệu quả

Tỏi đen sau khi được lên men, tỏi sẽ có màu đen, vị chua ngọt và tép mềm dẻo, ăn không hề có mùi như tỏi bình thường.

Tỏi đen có giá khá đắt nên để đỡ tốn kém các chị em có thể học cách làm tỏi đen ngay tại nhà mình nhé.

Cách làm tỏi đen ngay tại nhà

Nguyên liệu: tỏi, bia

Dụng cụ: nồi ủ hoặc nồi cơm điện cũ

Ngày thứ 1:

  • Mẹ hãy lựa chọn củ tỏi to và đẹp, đều nhau, bóc bỏ 1 lớp vỏ mỏng bên ngoài, cắt cuống cho gọn.

  • Cho tỏi vào một thau, tưới bia lên trên và ngâm tỏi trong khoảng 30 phút để tỏi ngấm men vi sinh. 1kg tỏi tương ứng 1 lon bia

  • Chuẩn bị giấy bạc to, trải đều xếp tỏi vào nồi ủ, xếp ngay khi lấy tỏi ra khỏi thau bia, khi tỏi còn ướt.

  • Gói giấy bạc kín tỏi, cho vào nồi cơm điện bật nút warm và giữ ấm trong khoảng 2 tuần. Khi làm tỏi đen, bạn nhớ dùng màng bọc thực phẩm bọc kín xung quanh vung nồi cơm để giữ nhiệt lâu hơn.

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen-011

Ngâm tỏi tươi với bia 

Ngày thứ 2: mùi tỏi giống với mùi ngô bung, và sờ bên ngoài nồi nóng ran.

Ngày thứ 3: tỏi bắt đầu mềm và mùi sẽ dịu hơn so với ngày đầu tiên

Ngày thứ 4: tỏi có mùi thơm dịu, màu trắng và chín dần từ phía trong

Ngày thứ 5: màu tỏi chuyển sang màu nâu

Ngày thứ 6: tép tỏi bắt đầu chuyển sang nâu đen

Ngày thứ 7: Tỏi chuyển màu đen hơn

Ngày thứ 8: Tỏi có màu đen khá rõ

Ngày thứ 9: sắp có thành phẩm rồi đó

Ngày thứ 10: Bóc tỏi ra bạn thấy chuyển màu nâu, và nếm thử vị không cay và không hắc nữa

Ngày thứ 11: Tỏi đã chuyển dần sang màu đen, tỏi có vị chua chua, tép tỏi mềm dẻo và ngọt ngọt.

Ngày thứ 12: tép tỏi đã đen hơn.

Ngày thứ 13: Vỏ tỏi khô và tép tỏi đen, mềm dẻo.

Ngày thứ 14: Tỏi chuyển sang màu đen, tép mềm, có vị chua ngọt

Trong khi làm tỏi bạn có thể mở nồi để kiểm tra hàng ngày, mở vung xong nên đóng lại không để quá 5 phút. Tỏi đen sau khi làm xong nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Chăm sóc da bằng tinh bột nghệ

Sau sinh, để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn của mình, chị em có thể sử dụng biện pháp dùng gen bụng, hoặc quấn nóng và chườm muối thảo dược giúp làm tan mỡ bụng. 

Ngoài ra, để da đẹp hơn bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ để chăm sóc cho da của mình. Các mẹ có thể uống tinh bột nghệ hàng ngày hoặc đắp mặt tinh bột nghệ bằng sữa tươi hoặc sữa không đường.

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen-07

Mang thai Trang không kiêng khem mà ăn đủ dưỡng chất cho bé

Mẹo giảm 20kg sau sinh của bà mẹ 9x chỉ bằng tỏi đen-074

Sở hữu làn da trắng nhờ tinh bột nghệ





 

0 Yêu thích

Chủ đề được quan tâm

Tuyệt chiêu vòng eo con kiến mẹ 9X nhờ ăn bí đao hàng ngày

Sau sinh, chị em nào cũng mong muốn giảm được cân nặng của mình. Cùng xem tuyệt chiêu giúp nhanh có được vòng eo thon gọn nhờ việc ăn bí đao hàng ngày.

Cách đơn giản giúp vòng 1 căng tròn chỉ tốn vài chục nghìn đồng

Các chị em thường cảm thấy mất tự tin vì vòng 1 của mình lép kẹp, phẳng lỳ. Cùng xem cách đơn giản giúp vòng 1 căng tròn chỉ tốn vài chục nghìn đồng

Bí quyết làm đẹp với bia chỉ tốn hơn 10 nghìn đồng

Bia không chỉ là đồ uống giúp giải nhiệt mà còn dùng để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng xem các bí quyết giúp làm đẹp với bia chỉ tốn hơn 10 nghìn đồng thôi nhé.

Bật mí cách giảm cân sau sinh nhanh gọn của 4 sao Việt năm 2016

4 sao Việt dưới đây đã giảm cân và tự tin khoe vóc dáng thon gọn của mình. Cùng xem cách giảm cân sau sinh của 4 sao Việt này là gì nhé?

Bí quyết trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả của vợ Lý Hải

Sau sinh, chị em thường rụng tóc rất nhiều. Cùng xem các bí quyết rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả của Minh Hà - vợ Lý Hải .