Việc giảm cân bằng giấm táo là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay. Nhờ việc sử dụng giấm táo mà quá trình giảm cân của các chị em diễn ra nhanh chóng và thuận lợi nhất, họ có thể thoải mái ăn mà không lo bị béo phì.
Ngoài hỗ trợ việc giảm cân, giấm táo còn giúp bạn có được làn da sáng, căng khỏe và tràn đầy năng lượng hơn. Đồng thời, nó hỗ trợ trong việc làm đẹp rất nhiều. Nhiều diễn viên như Fergie Ferg, siêu mẫu Heidi Klum ...đã áp dụng cách giảm cân này. Cùng xem cách detox hiệu quả bằng giấm táo dưới đây nhé.
Miranda Kerr thường sử dụng giấm táo để giảm cân
Giấm táo có chứa các enzim và các khoáng chất, vitamin ở dạng thô. Giấm táo đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng giúp đào thải độc tố trong cơ thể cực kỳ tốt và hiệu quả.
Việc sử dụng giấm táo sau ăn sẽ làm tiêu hao khoảng 200 kalo và kích thích các tế bào mỡ tiết ra khỏi cơ thể. Đồng thời, các axit hữu cơ và enzim trong táo giúp giảm cảm giác thèm ăn hơn, việc này hỗ trợ giảm cân cực tốt.
- 0,5kg táo
- 2 lọ đựng
Táo bạn mua về rửa sạch và tráng nước sôi để ráo nước. Sau đó giữ nguyên vỏ và thái thành từng lát mỏng cho vào trong bát.
Táo rửa sạch và cắt thành lát
Bạn cho đường vào trong lọ đựng và đổ nước xăm xắp ngập bề mặt táo khoảng 1cm
Đồ nước xăm xắp táo
Bạn phủ lên lọ đựng một tấm khăn mỏng và để trong khoảng 1 tuần.
Phủ một chiếc khăn lên lọ đựng
Khi thấy nước giấm vàng lên, nếu có mốc đen bạn hãy vớt ra nhé.
Khi giấm vàng, có mốc đen phải hớt bỏ
Sau khoảng 1 tuần, bạn hãy chắt nước giấm táo ra một chiếc bình đựng, đậy miếng vải lên nắp chặt lại.
Chắt nước giấm táo ra
Nước giấm táo giảm cân hiệu quả
Giấm táo là loại nước có tính axit cao, nếu bạn uống không cẩn thận có thể gây hại dạ dày, làm hỏng men răng....do vậy, khi uống giấm táo bạn cần pha loãng để uống là tốt nhất.
Trước khi đổ giấm táo để dùng, bạn nên lắc chai để các cặn màu nâu hòa cùng nước, các cặn này chứa acid axetic có lợi và chứa dinh dưỡng cao, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở trong cơ thể.
Bạn hãy cho 2 thìa giấm táo và nước ấm để uống. Uống trước bữa ăn hoặc uống buổi sáng sau thức dậy và trước bữa ăn tối sẽ làm bạn có cảm giác no hơn, ăn ít đi. Đây chính là cách giúp giảm cân cực hiệu quả đó nhé.
Tags
Sau sinh, chị em nào cũng mong muốn giảm được cân nặng của mình. Cùng xem tuyệt chiêu giúp nhanh có được vòng eo thon gọn nhờ việc ăn bí đao hàng ngày.
Các chị em thường cảm thấy mất tự tin vì vòng 1 của mình lép kẹp, phẳng lỳ. Cùng xem cách đơn giản giúp vòng 1 căng tròn chỉ tốn vài chục nghìn đồng
Bia không chỉ là đồ uống giúp giải nhiệt mà còn dùng để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng xem các bí quyết giúp làm đẹp với bia chỉ tốn hơn 10 nghìn đồng thôi nhé.
4 sao Việt dưới đây đã giảm cân và tự tin khoe vóc dáng thon gọn của mình. Cùng xem cách giảm cân sau sinh của 4 sao Việt này là gì nhé?
Sau sinh, chị em thường rụng tóc rất nhiều. Cùng xem các bí quyết rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả của Minh Hà - vợ Lý Hải .
Chọn giới tính
Vui lòng cho phép chúng tôi biết giới tính của bạn để cung cấp những trải nghiệm tốt nhất